でも、ポイントは、ソーシャルメディアを解除しているなら、あなたは勝者じゃないってこと。負け犬の世界への扉を開いてるだけだよ。オペラント条件付けの4つの方法のどれかを使って「私は勝者だ」という概念がどう適用されるのか、ちょっと分からないな。研究結果はそのままだけど、このアプリの実用的な応用はポジティブ・パニッシュメントのオペラント条件付けに基づいてる。

たまに、自分にショックコラ―をつけて、特定の時間にSNSを見ない実験をしようかなって思うこともあるんだけど、実際にはもっと深いところに行ってしまうんじゃないかって心配になるんだよね。そうすると、自分に変なことをしちゃうかもしれないし。今のところ、そのリスクが得られるリワードより大きいと判断してる。何度も「俺は負け犬だ」って叫ぶのは、ちょっと違うレベルでそのことを思い出させるよ。気持ちはわかるし、ちょっと遊び心があるのも理解できるけど、少なくとももっと中立的な表現を提案したいな。完全に無害かもしれないけど、それが一番いいシナリオで、そこからは急速に悪化するから。「まずは害を与えない」っていうのは、ここでも重要だと思う。

そしたら、アプリを作るのももっと簡単になるね。「俺は勝者だ！」って叫ぶだけで、拡張機能は何もしなくていいし、今まで通り全てをブロックしておけばいいんだから。自分に優しくしてあげて、でも一週間分の研究記事を送る前に問題をよく考えてね。

確かに、自分に優しくするのは大事だよね。でも「俺は勝者だ！」って叫ぶのも効果ないし、むしろ逆効果かも。自分で「俺はランダムなポジティブな属性だ」って言わなきゃいけないなら、「勝者」「天才」「素晴らしい」「イケメン」とか、実際にはそうじゃないってことだよね。単に自分が勝者だと思い込もうとしてる負け犬なわけ。叫ぶなら、もっとストレートな方がいいかも。「今すぐSNSを解除しろ！」って。自分を特定することもなく、正直に自分の弱点をさらけ出すから、もっと強力な羞恥心を与えるかもしれない。

うーん、「SNSは負け犬のためのもの、俺は勝者だ！」って言うのは、ちょっとコメディっぽくてポジティブかもね？でも、WINNERS DON'T USE DRUGS!っていう昔のゲームのスプラッシュ画面に近すぎるかも。みんなあれを見てクスクス笑ってたけど、全然影響なかったと思うし。どうだろうね。バスの中とかで叫ぶにはちょっと変なことだよね、確かに。

特定の条件でアプリを閉じるだけのAPIがあればいいのに。そうすれば、他の仕事に戻るのが辛くなるから、簡単には出られないってわかって入ることができるよね。（でも、出るときには自己肯定的なことを叫べるけどね :)）

ソーシャルメディアを開かないことで報酬があれば、うまくいくかもしれない。それ以外は意味がないよね。

データがGoogleのサーバーに送信されているみたい。

注意: Chromeなどの一部のブラウザでは、ウェブページ上で音声認識を使用すると、サーバーベースの認識エンジンが関与します。あなたの音声は認識処理のためにウェブサービスに送信されるので、オフラインでは動作しません。 https://developer.mozilla.org/en-US/docs/Web/API/Web_Speech_...

ChromeのWeb Speech APIは、デフォルトでは音声をGoogleのサーバーに送信するよ。新しいSpeechRecognition APIを使って、continuous=falseとinterimResults=trueに設定しない限りはね。