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サウェが競技会で2時間を切るマラソンを達成した初のアスリートに

13日前原文(bbc.com)

概要

  • 2026年ロンドンマラソンで Sabastian Sawe が史上初の 公式サブ2時間 マラソンを達成
  • Yomif Kejelcha もデビュー戦でサブ2時間を記録、2位入賞
  • 女子は Tigst Assefa が自身の世界記録を更新し連覇
  • 車いす部門では Marcel Hug と Catherine Debrunner が優勝
  • 歴史的偉業と新たな基準の誕生

サブ2時間マラソンの衝撃：Saweの歴史的快挙

  • Sabastian Sawe がロンドンマラソンで 1時間59分30秒 の驚異的タイムを記録
  • 2023年 Kelvin Kiptum の記録（2:00:35）を 1分以上短縮
  • Eliud Kipchoge が2019年に非公式でサブ2時間を達成したが、公式大会での記録はSaweが初
  • 前半1:00:29で通過し、後半をさらに加速
  • 残り10kmで勝負を仕掛け、唯一 Yomif Kejelcha が追随
  • Kejelchaも1:59:41でゴールし、公式レースで2人目のサブ2時間ランナーに
  • ハーフマラソン世界記録保持者 Jacob Kiplimo も2:00:28で表彰台
  • Saweは「とても幸せ。歴史的な1日」とコメント

女子・車いす部門の記録と勝者

  • 女子は Tigst Assefa が2:15:41で自身の 女性限定レース世界記録 を更新し連覇
  • Hellen Obiri と Joyciline Jepkosgei が僅差で続く
  • 英国勢は Eilish McColgan が7位、 Rose Harvey が9位
  • 男子車いすは Marcel Hug が8度目のロンドン制覇、 David Weir の記録に並ぶ
  • 女子車いすは Catherine Debrunner が優勝、 Tatyana McFadden を僅差で下す

Saweの偉業達成までの道のり

  • 2025年大会で2:02:27を記録し、今年は Kiptum のコースレコードを狙っていた
  • 昨年のベルリンでは暑さで記録更新ならず、ロンドンで完璧なコンディションを活かす
  • 30-35kmは13:54、35-40kmは13:42とペースアップし、1km平均2:45
  • Paula Radcliffe は「世界の基準が変わった」とコメント
  • Mo Farah も「人類がサブ2時間を達成する瞬間を目撃した」と絶賛

レース後の反響と今後への影響

  • Saweは Adidasの最新シューズ を着用し、自己ベストを2分35秒短縮
  • ドーピング対策として頻繁な検査を受け、信頼性確保
  • 観客の応援が力になったと感謝を表明
  • この記録により、マラソン界の新たな基準と目標が生まれる

女子・車いす部門の詳細

  • Assefa は終盤にスパートし、ObiriとJepkosgeiを振り切る
  • 女子エリートは男子より30分早くスタートし、女性限定レース扱い
  • 男子は Mahamed Mahamed が10位で英国勢最上位、歴代2位のタイム
  • Hug は1:24:13で圧勝、27回連続出場の Weir が3位
  • Debrunner は4度目の優勝、 Eden Rainbow-Cooper はパンクで出遅れ入賞逃す

この大会は、人類の限界を押し広げる 歴史的瞬間 となり、今後のマラソン界に大きな影響を与えることが確実です。

Hackerたちの意見

このレースで3人が前の世界記録を破ったんだ！これは技術の進歩と素晴らしい天候のおかげだね。ロンドンは速いコースだから、シカゴとベルリンでどうなるか楽しみだ。もし主に技術が影響してるなら、また記録が更新されるかもね。

1:59:41でフィニッシュしたヨミフ・ケジェルチャも忘れないで！11秒前まで世界記録だったんだから。すごいよね。

└

史上2番目に速いマラソンタイムを持っているのに、そのマラソンで勝てなかったなんて想像してみて。

└

ヨミフ・ケジェルチャを忘れないで、1:59:41でフィニッシュしたんだから、11秒前までは世界記録だったよ。すごいね。彼のマラソンデビューでもあるし。

すごい結果だね！(自分も5KのPBを出した日だし) 歴史的なマラソンレースの最後の10分の素敵な動画だよ。https://www.youtube.com/watch?v=1voTDQQQf5g

わぁ、それって約13マイル毎時、普通の人間には全力疾走だよね。マジでクレイジー。

└

うん、そんな速さで自転車すら乗れないし、2時間もそのペースを維持するなんて無理だよ。

└

僕は全然ランナーじゃないけど、みんな1分か2分くらいしか走れないって言ってるのに、あの人たちは2時間もずっと走り続けたんだよね。

└

最速のマラソンランナーは、マイル4分30秒以下で走ってる。普通の人が100mすらその速さで走るのはほとんど無理だよ。

└

彼は最後のマイルを4分17秒で走ったんだ。ヤバすぎる。

└

平均21.19km/h、つまり100メートルあたり平均17秒だね。

└

いや、ほとんどの人のスプリントより遅いよ。100メートルあたり17秒って遅いし、大抵のティーンエイジャーは休止状態からでもこれくらいはできるよ。

同じレースで2人が記録を破ったの？完璧なコンディションだったのかな？1:59:41で走っても勝てないなんて、信じられない！

└

ペーシングは持久系スポーツの大事な部分だよね。先頭にいると、知的には2時間未満を目指すべきだって分かってるけど、誰かに抜かれたら余計に頑張れたりするのかな？コースや天候がそれを実現しやすくしてたみたいだし、シューズの技術的進歩もあるしね。

└

実際、3人だね：サバスチャン・サウェ 1:59:30、ヨミフ・ケジェルチャ 1:59:41、ジェイコブ・キプリモ 2:00:28。前の公式記録は2023年のケルビン・キプトゥムの2:00:35だった。エリウド・キプチョゲは2019年に1:59:40を出したけど、それは管理された条件下でのものだから記録にはならなかったよ。出典：その記事。

└

天候とコースの条件は良かったけど、完璧ではなかった。もう少し寒い条件で、曲がり角が少ないコースなら、世界記録を数秒縮める可能性があるよ。次の数年で誰かが1:58を出すのを見ても驚かないな。

ESPNでこれが取り上げられるのは「オリンピック」をクリックした時だけで、このレースとは関係ないのにね。もっと目立つ場所に載せるべきだよ。

└

確かに注目すべきで面白いけど、ランニングがスポーツとしてフロントページに載るほど人気がないのも分かるよ。特にNBAやNHLのプレイオフ、NFLドラフト、他にも色々ある時期だしね。

トップ選手たちの結果が驚異的だね。栄養補給やシューズについても興味深いポイントがあるよ。モルテンはサウェや他のランナーと何ヶ月も一緒にトレーニングして、彼らの腸のキャパシティを鍛えて、1時間に100gの炭水化物を吸収して燃焼できるようにしたんだ。> モルテンの研究チームは、昨年と今年の4月の間に6回の訪問でサウェのチームに32日間同行して、レース当日のプロトコルを模倣したトレーニングをして、彼の腸がその負荷を吸収できるように訓練していたんだ。彼らがこの10年間で開発したハイドロゲル技術により、アスリートはGIの不快感なしに1時間に90〜120gの炭水化物を吸収できるようになった。次はシューズだね。アディダスのアディゼロは96グラムで、新しいフォーム技術とカーボンプレートを使ってる。ナイキとINEOSは、キプチョゲを人工的な条件で2時間未満にするために何百万も投資してきたけど、今やエリート選手たちはレース条件でその壁を打破してる。信じられない。ランニング技術とトレーニングはここ数年で革命的に変わったね。

└

リーダーたちは、1時間あたり100kcal以上燃焼してたね。言いたいのは、1時間あたり100gの炭水化物のことじゃないかな。

└

修正：1時間あたり100gの炭水化物。大体400カロリーくらいだよ。

└

炭水化物1gは4カロリーだから、もっと400カロリーに近いね。ランニング業界がカロリーから炭水化物のグラムに切り替えたときは混乱したけど、今はみんなそれについてしか話さないよね。

└

100gの炭水化物は400カロリーで、100カロリーじゃないよ。

└

1時間あたり100カロリーを吸収して燃焼できる 100カロリーを1時間燃焼するのは簡単なことじゃないよ。ほとんどの人は、歩いたり走ったりするときに1マイルあたり100カロリーを燃やすし、これらのアスリートと同じくらいの速さで動けばもっと燃やすことができる。多くの人間は、2時間以上もこれを続けられるんだ。挑戦なのは吸収の方だね。モルテンが開発したものは特別じゃなくて、ウルトラランナーたちは一般的に90-120g/時（それ以上も！）にシフトして、いろんな会社の製品を使ってるよ。このための腸トレーニングのプロトコルは、ハーフマラソン以上の距離のランニング界では広く議論されているんだ。

└

アディダスが全面的に関わってるね。 https://news.adidas.com/running/two-adidas-athletes-sabastia...

└

プロサイクリングはずっと高エネルギー戦略を取ってて、記録タイムに大きな成果を上げてる。耐久スポーツにとってはゲームチェンジャーだよ。

└

僕は長距離バイクの時、1時間に90gの炭水化物を摂るんだけど、他のライダーも何人か同じようにしてるよ。GIの問題はなし。Skratchを使ってるし、他の人はPrecisionが好きみたい。

今日のロンドンのコースは、すごく走りやすかったな。男性の世界記録が3人も出たし、女性の世界記録も1人が破った。さらに、3人が歴代トップ5に入ったんだって。アイルランドの記録も破られたし、他の国でも記録が出たかもしれないね。素晴らしい成果だよ。

└

一人の選手が女性の世界記録を破った それは違うよ。彼女は女性専用のペーサー付きマラソンの記録を破っただけで、女性の世界記録はもっともっと速いから。

└

ロンドンにしてはいい天気だったね。空は晴れてて、涼しかった。

義理の家族に送ったんだけど、どうやってるのか聞かれたから説明したよ。スーパシューズってやつ。今の靴はほとんどカーボンプレートが入ってて、バネみたいにエネルギーを蓄えて選手を前に押し出すんだ。栄養補給の理解も進んでるし、ほとんどの選手は1時間あたり100〜120gの炭水化物（砂糖）を摂ってるよ。重炭酸ナトリウムも効果的だし、計画ツールも良くなってる。選手たちは高低差や向かい風、追い風を見て、ハードな部分に入る時は頑張って、休むタイミングを知る戦略を立てるんだ。正直言うと、たぶんパフォーマンス向上薬（PEDs）も相当使ってるだろうね。残念だけど、トップレベルのスポーツではこれが普通になってる。

└

今の靴はほとんどカーボンプレートが入ってて、バネみたいにエネルギーを蓄えて選手を前に押し出すんだ。これは本当とは思えないけど、カーボンプレートの靴についての記事ではみんな言ってるね。実験室で研究してる人たちは違う意見みたいだし。ここにいくつかの論文があるよ: https://www.wouterhoogkamer.com/science2 でも、君の投稿の全体的なポイントには完全に同意するよ！

└

あのカーボンプレートの靴って、競技から禁止されてるんじゃなかったっけ？

└

スーパシューズ。今の靴はほとんどカーボンプレートが入ってて、バネみたいにエネルギーを蓄えて選手を前に押し出すんだ。これで裸足運動はどうなるんだろうね。ハイプの粉？

└

まあ、PEDの件では、サウェは疑念をなくすためにめっちゃテストを重ねてるみたいだね。

└

おそらくメトリックトンのPED（パフォーマンス向上薬） サウェはベルリンマラソンで勝つ2ヶ月前に、自分のために追加の薬物テストを資金提供したんだ。テストはアスレティックス・インテグリティ・ユニットのプロトコルに従って行われたよ（サプライズテストとかね）： https://www.letsrun.com/news/2026/04/how-sabastian-sawe-conv...

└

ハードなトレーニングをもっと頑張って、休むタイミングを知ること。なんでハードな時に頑張って、イージーな時に楽にする方が逆より効率的なの？どちらの意見もあると思うけど。イージーな時に頑張るとROIが高くなるとか、ハードな時に楽にするのは遅すぎるとか。もしかしたらそれは単純すぎるかもね。どれくらいハードかによるのかもしれないし、しきい値があるのかも。

└

証拠がない限り、人を不正行為で非難するのはやめてほしいな。

素晴らしい成果だね。数年前に24歳で交通事故で亡くなった前の世界記録保持者、ケルビン・キプタムのことも忘れないでおこう。 https://en.wikipedia.org/wiki/Kelvin_Kiptum