そうだね、これって詐欺がめっちゃ多いってことだよね。

じゃあ、俺は不死かもしれないな。

リンク先のBBCの記事は、最後の四分の一をこれに費やしてるよ。統計をそのまま鵜呑みにしない方がいいよ。

いくつかの長寿者に関する詐欺やずさんな記録管理の記事を読んでから、100歳以上の人たちの主張には非常に懐疑的になった。ほとんど不死に見える人もいるけど、イギリスの女王とか最近亡くなったイオン・イリエスクみたいに、実際には100歳を超えたわけじゃない。どんなにケアや生活水準が高くても、遺伝子的には厳しい限界があるみたいだから、それについて何かが行われるまで、現実的な期待を持った方がいいね。

これは100歳以上の人たちについてで、110歳はまったく別の話だよね。それに、うちの親戚はみんな100歳近くまで生きたけど、健康的な生活を送ってたわけじゃないし、日本人でもないし、今の医療の進歩にもアクセスできてなかった。だから、秘密は主に遺伝だと思うし、日本で100歳以上の人が10万人いるのも納得できるよ。

biorxivの論文へのリンク[0]、「スーパーカンテナリアンと驚異的な年齢記録は、事務的なエラーや年金詐欺を示唆するパターンを示す」。要約の一部を紹介するね：アメリカでは、スーパーカンテナリアンの地位は重要な登録がないことによって予測される。州ごとの出生証明書の導入は、スーパーカンテナリアンの記録数が69-82%減少することに関連している。イタリア、イギリス、フランスでは、より均一な重要登録があるため、驚異的な長寿は貧困、低い一人当たりの収入、短い平均寿命、高い犯罪率、健康状態の悪化、高い貧困度、90歳以上の高齢者が少ないこと、そして遠隔地や海外、植民地の地域に住んでいることによって予測される。イギリスとフランスでは、高齢者の貧困率が高いことだけで、驚異的な年齢に達する地域差の半分以上を予測できる。徹底的に検証されたスーパーカンテナリアンのうち、出生証明書を持っているのは18%だけで、アメリカではゼロパーセントにまで落ちる。そして、スーパーカンテナリアンの誕生日は5で割り切れる日が集中していて、これは広範な詐欺やエラーを示すパターンだ。最後に、サルデーニャ、沖縄、イカリアの「ブルーゾーン」は、国の平均に対して低い収入、低い識字率、高い犯罪率、短い平均寿命の地域に対応している。だから、相対的な貧困と短い寿命が、センテナリアンやスーパーカンテナリアンの地位を予測する意外な要因であり、驚異的な人間の年齢記録を生み出す上で詐欺やエラーが重要な役割を果たしていることを支持している。著者とのインタビューも見つけた[1]、いくつかの興味深い引用があったけど、特に印象に残ったのは、「例えば、コスタリカでは、コスタリカのセンテナリアンの42%が研究後に年齢を偽っていたことが判明した。エラーを修正すると、世界のトップから、いわゆる、パックの底辺近くに落ちた、ということだ。だから、研究者たちに聞きたいのは、例えば、あなたたちのサンプルで82%の日本のセンテナリアンが行方不明か死んでいたのはどう説明するのか？これは人口統計学者によって発見されたわけじゃなく、日本政府によって発見されたことなんだ。」[0] http://dx.doi.org/10.1101/704080 [1] https://www.mprnews.org/episode/2024/09/25/the-secret-to-a-l...

日本に行ったことがあるなら、ジャンクフードにアクセスするのがめっちゃ簡単だってわかるよ。いい食べ物と一緒に悪い食べ物がたくさんあるから。要するに、日本の食べ物自体が健康的ってわけじゃなくて、この環境の中で日本人が選ぶ食べ物が健康的なんだよね。

どちらか一方だけが鍵を握ってるとか、すごく健康的だって信じるべきなの？

多分、みんなが食事にこだわる理由は、ライフスタイルにはあまり注目しないからだろうね。

主に、ほとんどのアメリカ人は本当のアジアの食事を食べたがらないからだよね、地中海料理とは違って。

みんな地中海料理が好きだよね？あれは「地に足がついてる」感じと洗練さの絶妙なバランスがあるから。

ダイエットの問題じゃなくて、少なくとも主にそうじゃない。社会的なプレッシャーの問題だよ。日本にも簡単に手に入る不健康な食べ物はたくさんあるからね。

地中海に親しみがあって、家族のつながりがある人が多いよね。オリーブオイルの方が梅干しよりも手に入りやすいし。ダイエットのマーケティングの目的は本を売ることだから、海藻を見つけて、調理して、食べるように言う本は、すでに使っている食材（でも量は違うかもしれない）を食べるように言う本よりも売りにくいんだよね。

地中海ダイエットは、材料が手に入りやすいから真似しやすいのかな？日本料理には、海外や東アジアではあまり生産されていない変わった食材が多いし。

結局、アンセル・キーズの研究に行き着くんだよね。彼はアメリカの兵士たちに戦時中に正しい食事をさせるために頑張った人で、どんな食事が最良の結果をもたらすかを研究したんだ。政府への提言の中で（大統領が心臓発作を起こした後）、沖縄の人たちが食べていたものを参考にすることもできたけど、戦後すぐだったからアメリカ人は日本にあまり良い印象を持っていなかったんだよね。だから地中海ダイエットが推奨されたんだ。これについての理解はクリス・マカスキルのViva LongevityのYouTubeチャンネルから得たよ。

日本の朝ごはんがご飯と魚、昼ごはんがご飯と魚、そして晩ごはんも…そう、またご飯と魚ってのは魅力的じゃないし、アメリカ本土で流通してる魚も選択肢が少なくてイマイチなんだよね。日本の食事についてはちょっと誇張してるけど、そんなに外れてないよ。

週末は外出して歩いてたんだ。歩く場所に旅行して体重が減るっていうのは、よくある話で、もうミームになってるよね。人々は自分がどれだけ食べているかを正確に判断できていないことも多い。シンガポールで食べてたのとは違って、ポーションサイズが小さかったり、食材の組成が違ったりすることが多いんだ。食べ物の隠れた要因についてはたくさん書かれているけど、実際の研究では結局、カロリーを減らすことに帰結するんだよね。カロリー密度の低い食べ物を食べたり、ポーションサイズを小さくしたりすれば、効果があるよ。GLP-1の研究でも、体重減少の魔法は食べるカロリーの減少に直接比例するって明らかになったし、患者が同じ食べ物を食べても（でも量が少なかったり、頻度が少なかったりする場合）、同じことが言えるんだ。

最後の日本旅行では、実際に体重が増えちゃった。

日本にいる最後の2週間で体重が増えた。1日4食（比較的軽めだけど）食べてたからね。

日本の食用油はとてもクリーンだって言われてるけど、これには何か科学的な根拠があるの？このフレーズはよく使われるけど、ちょっと混乱してる。

日本では、100歳以上の高齢者が23万人以上行方不明だと、全国調査の結果、当局が発表した。これはかなり衝撃的な差だね。

みんなが200歳まで生きる場所は、戦争で荒廃したり、腐敗がひどい場所でもある。イギリスの難民申請者がみんな1月1日生まれってのと似てる。実際には1月1日に生まれたわけじゃなくて、違法に移住するために書類を燃やしたからなんだよね。でもそれをそのまま受け取ると、アフガニスタンでは1月1日だけに人が生まれるって思っちゃうよね。

悪いデータを拒否するのは、人々を健康にするために必要なことだよ。これはコントロールされた科学的研究じゃなくて、政府が提供した統計に関するニュース記事で、理由についての根拠のない主張がたくさんあるだけなんだよね。

日本では、名目上の退職中でも働くのが普通だよね。

日本の退職の概念はアメリカとは違うと思う。他の西洋文化については分からないけど。高齢者が社会の一員でいるために、経済的な理由もあって低賃金のパートタイムの仕事をすることが多い。アメリカ人は退職後に働くのはお金のためが多いけど、退職中は働かないことを理想としている感じ。

1963年に政府が百歳調査を始めたとき、100歳以上の人は153人だった。これが数字を際立たせる比較だね。