そのポイントを見落としてるよ。こういうのは、アクセシブルなスペースのデザインやテストに役立てるために使うものだよ。エクソスーツが半分に切れるわけじゃないから、子供たちのためのスペースをより良くするのには役立たないよ。

ちょっと思いついたことを挙げてみると： - パワードエクソスケルトンはまだ「そこ」まで行ってない - 動くのが痛いなら、エクソスケルトンで動かされるのも痛いよ - ハプティクスやARもまだまだ - バッテリー、いつもバッテリーだよね

歩かなくなると、それが終わりの始まりだよ。

明らかに医療やアクセシビリティを超えて、技術には人生の終わりをもっと耐えやすく、孤独を減らすための大きな未開発の可能性があると思う。テレビも一つの手段だけど、それが良いか悪いかは散々議論されてきたから、ここでは触れないけど、ビデオゲームがどう使えるか気になるな。テレビよりもずっと没入感があって、達成感を感じられるし、コミュニティもあるし、家族と一緒に遊ぶこともできるよね。オンラインのボードゲームやカードゲームも選択肢になるし。お父さんに簡単なゲームを見せてみたことある？

私の祖母は83歳で、まさにこの投稿をそのまま書けたかも。誰にでも訪れることだけど、そのスピードが怖い。もっと早く移動能力や筋肉を失うための選択肢があればいいのに。

期待してる技術の一つはエクソスケルトンだね。そう、軍で使われるのは知ってるけど、高齢者の生活を改善する可能性はすごく大きいと思う。

老化はもう病気として認識されるべきだよ。もう遅すぎるくらいだ。

両親も聴覚障害で似たような問題を抱えてるから、社交的なやり取りが本当に面倒になって、同じような悪循環に陥っちゃうんだよね。何年も、リアルタイムで正確な字幕を提供するARグラスを作りたいな、もしくは誰かが作ってくれたらいいなって思ってる。余計なギミックや機能は要らないから、使いやすさに影響しないと思うんだ。これが高齢者にとってのQOL向上に一番効果的な製品だと思うし、ロボットみたいな他のQOLソリューションよりも現実的だと思うけど、どうやって作り始めればいいのか全然分からない。ボーナスとして、LLMやGoogle翻訳と連携すれば、素晴らしい旅行ツールにもなるよね。

老いるのは大変だよね。気持ちが分かるよ。両親はちょっと若いけど、年を取ってきたなって感じることが増えてきた。シェアしてくれてありがとう。

誰かが飛行機でGフォースを体験してるのを見るのもいいよね（ここでも同じだけど、別の動画を考えてたんだ。こっちの方がいいやつ） https://www.youtube.com/shorts/m3wljWlAVss

何歳ですか？

これが身体を動かすことの大きな心理的メリットの一つだよ。もし、例えば毎日60分以上の高心拍数のカーディオや激しい無酸素運動をしてるなら、どこかしら痛みを感じることが多いはず。昨日のスクワットで太ももが痛いかもしれないし、長距離ランで腰が痛いかも。登山で挑戦してたダイナミックな動きで肘を痛めたかもしれない。そういう小さな痛みを受け入れて受け入れることで、年齢とともに感じる小さな痛みを心理的にうまく対処できるようになるんだ。それに、友達と遊ぶ以上のレベルで身体を使う競技に参加したことがあるなら、15歳でも50歳でも、ウォーミングアップが大事だってすぐにわかるよ。今の人たちが抱えてる老化の問題は、かなり座りがちなライフスタイルから来てるんじゃないかと思う。

OPじゃないけど、数年前から私にも起こり始めた。今37歳で、少しずつ悪化してる。これを抑える唯一の方法は、定期的な運動、特に筋力トレーニングと柔軟性のトレーニングだね。ランニングには気をつけてる。

健康かどうかは議論の余地があるけど、肉だけの食事が30日でほとんどの痛みを治すっていう話は聞いたことがある。私も試してみたし、65歳の父もやった。職場の同僚や友達も。みんなに効果があったよ。肉だけを続けてる人はいないけど、みんな食事に気をつけるようになった。

そうだね。私は42歳だけど、人生の中で一番健康でフィットしてると思う（30代から自分のケアを始めた）。今感じる老いは関節の痛みだけだね。それ以外はあまりどうしようもないと思うけど（アドバイスがあれば嬉しいな）。

これをやるのは多分良いことだけど、ちょっとリスクもあるね。みんなが同じような経験をしている印象を与えちゃうけど、実際はかなり違うから。共感を持つのには役立つけど、理解が限られちゃうこともある。例えば、これらのスーツは動きを制限するけど、股関節や膝の痛みをシミュレートするわけじゃないし、息切れも再現しない。認知障害や不安を引き起こすこともない。若くて健康な人がこれを着て、「そんなに悪くないよ…私もできるのに、なんで彼らはできないの？」って思うかもしれない。

そうだね、それは急に体重が増えたからで、慣れてなかったんだよ。

でも多くの人は老化を避けるために何もしないことを選んでる これを言ってくれてありがとう。40代や50代になると、痛い脂肪の塊に変わる運命だと諦めてる人が多いのは、ちょっと悲しいよね。真に不可逆的な怪我（例えば、関節や軟骨の重度の損傷）を除けば、正しい食事とフィットネスのプランを持てば、ほとんどの人が「老齢」と考える年齢に入っても、スリム（体脂肪率20%以下）で筋肉質（筋力基準の80パーセンタイル以上）でいることは全然可能だよ。多くの人が、自分がどれだけ不健康な食生活をしているか、どれだけ非活動的で体力がないかを全然理解していなくて、その結果を普通の人生の一部だと思ってる。 >毎日コードを書いて、前に読んでたものを読んでるから、頭も鍛えてる。体も心も無視できないし、両方を調和させていかないとね。これも言ってくれてありがとう。認知の低下は、心の非活動によるものが多いよね。母は、60代半ばで引退するまでは非常に頭が良かったけど、暇な生活に入った途端に、数ヶ月で明らかに精神的な能力が衰えた。幸い、彼女はこれに気づいて、もっと知的な活動に再び取り組むことにした（彼女が愛した専門分野でのパートタイムのコンサルティングを含む）、その改善は劇的だったよ。

父は今70代半ばだけど、まだ海の流れや波の中で週に3〜5マイル泳いでる。すごくアクティブで健康的で、彼が弱っている姿を想像するのが本当に難しい。15年前、山でハイキングした時、彼は実際に俺を圧倒したんだ。彼は俺より約35歳年上なのにね。すごいよね。それだけで俺もやる気が出た。今はスプリントやウェイトトレーニングをしてるけど、目標が「健康のために何かをする」ってだけだから、楽しめるようになったよ。「ビッグ3で半トンを達成する」とかそういうのじゃなくてさ。

祖母は90歳で、まだ一人暮らしをしていて、毎日近所を歩き回って、裏口のすぐそばにあるコミュニティプールで泳いでる。彼女はそれを（正しく思うけど）一生を通じてのたくさんの歩きや活動のおかげだと考えてる。おそらく良い遺伝子もあるし（彼女の兄は100歳、姉は104歳で亡くなった）。

子供の頃に知っていた人を思い出す。彼は80代だったけど、毎日何マイルも歩いていて、すごく健康的だった。90歳前に亡くなったけど、長生きには繋がらなかった。でも、彼は最後まで頭も体もシャープだった。それは、人生の最後の20年間をかけて徐々に野菜になっていくより、ずっと良いと思う。

それって生存者バイアスかもね。自分の体にしか住んだことがないから、他の人の気持ちは分からないし。人によっては、全然違う作りになってるしね。

これが一番の投稿で嬉しい！こういう話を聞くのが大好き。シェアしてくれてありがとう！

これに気づいたのは数年前（40代）だけど、本当に人生観が変わったよ。他の60代の人からも同じような話を聞いたことがある。若い頃はあんまり考えないけど、健康は「無料」で手に入ると思ってる。でも年を取ると、生物学的に選択を迫られるんだよね。一つの選択肢は、健康を維持するためにどんどん時間をかけること。そうすれば、思ってるよりもずっと健康が保てる。もう一つは、そのメンテナンスを怠ること。そうすると、健康問題でQOLが大きく下がる。これが現実で、選択肢はあるけど逃げられないんだ。でも、思ってるよりも少ない努力で驚くほど良い状態を維持できる道もあるよ。多くの人にとって、ジムで週に2〜3時間の中程度の運動をするだけで、劇的に変わると思う。最近の若い人たちの健康が心配だな。肥満や血圧、EDの統計を見たから。20代の人たちと20〜30分の散歩をすることもあるけど、車を使いたがるし、終わる頃には疲れ果ててて、私についてこれないんだよね。分かるよ、私もジムに通う前はそうだったけど、25歳で30分も速歩きできないの？うーん、習慣が変わったなぁ。

うちのおばあちゃんは90歳だけど、子供の頃から全然年を取ってないみたい。今でも元気で自立してるし、好きなものを何でも食べてる。最近、健康診断で医者に「毎日ケーキやペストリーを食べてるけど、いいの？」って聞いたら、医者は彼女の検査結果を見て「おばあさん…好きなだけ砂糖を摂っていいですよ」って言ったんだ。彼女が祖父母の中で一番長生きなのが面白いよね。健康に対して一番無頓着だったから、むしろ放置してたくらい。彼女はいつもリッチなチョコレートケーキや濃厚なホットチョコレートを自分や孫のために焼いてたし、パスタを作るときはケチャップとマヨネーズをかけてた。彼女が知ってるレシピは全部簡単で、たぶん健康には良くないものばかり。サラダの作り方なんて全然知らないし、サラダを食べてるのを見たこともないよ。

今月末に60歳になるんだけど、最近健康のためにやった一番大きなことは犬を飼ったこと。おかげで毎日平均10kmも歩くようになったし、たくさんの人と話すようになった。犬の散歩がこんなに社交的だなんて思わなかったよ！

週に4日（1日4km）走って、2日間は断食（合計72時間）、ジムで筋トレを2回、サウナを1回、ズンバを2回やってる。毎日冷水シャワーも浴びてるし、週に1回浮遊療法、週に1回フェイシャル発酵療法もやってる。それでも、今日は最悪の気分（まだ金曜日の朝なのに）なんだ。以前は、毎週木曜日に空腹（36時間）状態でハーフマラソンを走ってたけど、今は無理になっちゃった。弱くなってしまった。老化はみんなに影響を与えるね！