その通り。自分のフェンスには気づかず、他人のフェンスは完璧に見えるよね。私が一番助けられたのは、痛い思考にぶつかったとき、「何から守ってくれてるの？」って考えること。たいていは、一度起こったこと、しかも何年も前のことだったりする。次にその電気フェンスを感じたら、まずはそれに気づいてみて。そしたら、そのフェンスに向かって小さな一歩を踏み出すんだ（ジョー・ハドソンが感情の流暢さについて話してる）。フェンスがビープ音を鳴らす（君の感情がね）。古い痛みを感じるけど、実際には何も起こらない。ゆっくり、ゆっくり、自分が本当に自由だと気づくようになるよ。

そうだね。それは標準的な「パーティートリック」だよ。人々にフェンスがどれだけ痛くないかを見せて、みんなで手をつなぎ、最後の人がフェンスに触れると、フェンスに近い人たちがより強く痛みを感じるんだ。

クマに関しては、魚と野生動物からのアドバイスは、ベーコンの脂を塗ったアルミホイルでフェンスをおびき寄せることだった。そうすれば、クマは敏感な鼻で触れることになる。厚い毛皮で触れたら、気づかないんだ。鼻にいいショックを与えれば、学ぶことができる。靴の重要性についてのあなたのメモは確認できるよ。私は電気フェンステスターを買うにはあまりにもケチ（つまり、愚か）だから、フェンスに触れるだけなんだ。乾いた靴のときは、かなり感じるよ。一度、濡れたスニーカーで触れたときは、確かに注意を引いた。ちなみに、私たちはトラクターサプライが売っている中で一番小さいフェンサーを持ってる（鶏小屋の周りを回るだけだから）。50マイルのフェンサーがあれば、髪の毛が逆立つかもしれないね。

これをシェアしてくれてありがとう！あなたがやってることは本当に素晴らしいよ。人と人が人間らしく接することについての交渉を飛ばしてる。つながりがデフォルトだって仮定してるんだ。実際、人はあなたが持ってくるエネルギーを反映する。ためらって現れれば、相手もためらう。古い友達のように現れれば、突然そうなる。私たちを見知らぬ人にするシステムのデフォルトソフトウェアをインストールしないことを拒否している。そして、私たちの間にある唯一の障害は、つながるために許可が必要だと信じることだと教えてくれる。

メッセージには「久しぶりだね」とか「覚えてるかな？」なんて警告は一切ない。そうだね。私もそうしてるし、もっと多くの人がそうしてくれたらいいなと思う。資格や「最近どうしてた？」みたいな、ほんとに退屈な決まりごと。興味深い話をする前に「キャッチアップ」インタビューを受けるなんて、誰がそんなことをしたいんだろう。もしそれが代償なら、やる価値はないよね。

こういう友達がいるんだ。「やばい、こいつがいると俺たち死ぬかも」って思った回数は少なくないけど、彼が誰かの親友になるのを見たこともたくさんある。

私はちょっと顔認識障害があるみたい。どういう風に機能してるか正確には分からないけど、人を識別するための無意識の対処メカニズムがいくつかある。大学の時、友達を作ったのは、彼が以前知っていた人だと思い込んでいたから。だから、態度やアプローチが大きな違いを生むってことは絶対に信じられる。誰かと友達だと勘違いするだけで、友達になれたことがあるから。

最近読んだHNのコメントの中で、一番良かった。みんなにとって良いアドバイスだね。

わぁ、これめっちゃシンプルで驚いた！今見てみると、明らかだね。急に、自分がどれだけ話しづらくしてるか、そしてそれを簡単に変えられることに気づいた。シェアしてくれてありがとう！

フィルターを外すことにしたんだ。誰かのことを考えたら、すぐにメッセージを送っちゃう。この週は、9歳の娘と一緒に故郷に帰って、彼女におじいちゃんおばあちゃんと過ごす時間を与えてるんだ。私たちは何百マイルも離れたところに住んでるからね。歩いているときに、昔の大学の友達がこの町に住んでいて、旦那さんと娘と一緒にいるって話したんだ。昔は一緒に家をシェアして、同時に博士号を取得してたし、後に彼女と旦那さんが私たちの結婚式に来てくれたり、私たちも彼らの結婚式に行ったりしたんだ。娘に、20年近く連絡を取っていないことを説明したら、ちょっと寂しい気持ちになった。娘：「喧嘩したの？」私：「いや！もちろん違うよ！なんでそんなこと聞くの？」娘：「じゃあ、連絡してみたら？」

これ、オススメだよ。私、記憶が悪いから、誰かのことを思い出したらすぐに連絡するようにしてるんだ。テキスト送ったり、特別な時には電話したりね。それが誰かにとってすごく大事なことになることもあるから。もし誰かがあなたのことを思い出してくれて、日々を明るくしてくれたことがあるなら、あなたもその人になれるってことを忘れないで！人は簡単に疎遠になっちゃうからね。親の世代の多くは、連絡を取り続けるのが苦手で、孤独になったりすることが多い。そうならないためには、ちょっとした時間を使って、誰かに思ってるよって伝えるだけでいいんだ。

「ラポールを築く」ってすごく大事だよね。人は、自分がどう思われてるかや関係がどこにあるのか不安になることが多いから、相手の気持ちを探ろうとするんだ。もし丁寧でフォーマルだったら、二人の関係は近くないってことを示してるし、逆に会えて嬉しいって言ってホットドッグの話をしたら、親しい感じのトーンを作れる。私たちは基本的に社会的なサインを読み取るようにできてるんだ。10%の確率で「この人と友達になりたい/なりたくない」って論理的に判断するけど、残りの90%はただ雰囲気を感じ取ったり送ったりするだけなんだよね。

メッセージには「しばらくぶりだね」とか「覚えてないかも」って警告がないんだ。私はみんなに、まるで先週ランチした親友に話しかけるみたいに書くんだ。4歳から知ってる人もいれば、4日間しか知らない人もいる。 [...] もし親友のように振る舞えば、相手もそれに合わせてくれて、すぐにリラックスできるんだ。これ、マジで？私の「親友」へのメッセージは「ランチ？」とか「https://some-link-here」とか、そんな感じだよ。数年前に会った人に、私の顔をほとんど覚えてないだろうに、そんなメッセージを送るの？準備ゼロで、「ランチ？」とか、文脈なしのランダムなリンクを送るの？それやってるの？これが真剣な提案だとは思えないんだけど、もしかして大げさに言ってるだけ？何か見落としてることあるのかな？

確かに！システムから解放されることについて書きながら、別のシステムを作ってるっていう皮肉は分かるよ。自由に乗るためには、時には補助輪が必要なんだ。目指すべきはマインドセットを変えることで、最終的にはそのシステムを必要なくすることだね。

あなたの態度を本当に尊敬してるって言いたくてコメントしたよ。あなたは、私が友達に対してなりたいと思っている人で、いつかまたそうなりたいと思ってる。昔はこういう関係のアプローチを目指してたけど、COVID-19の頃にはもう燃料が尽きてしまったみたい。

私はこの偽りの恥や恥ずかしさを感じたことがない。それは偽りじゃないよ。あなたがそれを経験しないからって、それが現実じゃないってわけじゃない。

「誰かが最後に連絡してきたのを気にする人もいるけど、それを理由に責めたりするんだよね。私はそんなこと気にしないな。連絡が来たら、もうこちらからは連絡しないし。そういう人に時間を無駄にするのはもったいないから。もし家族だったら、無視するか、ちょっと気持ち悪いってからかうかな。もちろん冗談だけど、私は彼らに縛られてるわけじゃないし、彼らが私に縛られてるんだから！」

昔の高校の友達から連絡が来たことがある。最初は、連絡が来て嬉しかったんだけど…その後、彼が話し始めて…

無邪気な理由で連絡してくる人には全然イライラしなかったけど、すぐにお金を求めてきたり、MLMの勧誘をされた時はさすがにイラッとしたな。幸い、それがあったのは3回くらいだったけど。

これ、鳥肌立った！一通のテキストが全てを変えるんだ。7時間のドライブは、古い物語から解放されるってこういうことなんだね。シェアしてくれてありがとう、あなたのようなストーリーがこの文章を書く理由なんだ。

そういうこともあるけど、何か危険なことがない限り、話すのは安いし、コミュニケーションは難しいよね。もし本当に問題がある人なら、関わらないって意識的に決める方が、数値化できないことで素晴らしい関係を失うリスクを取るよりもいいと思う。人それぞれだけど、どちらにしても学びの経験になるよ。

確かにそうだけど、心理的な操作や本当に悪意のあることがない限り、短いテキストメッセージはリスクが低いし、痛い思いをすることにはならないと思う。それに、その発言のポイントは、思い出したからって誰にでも連絡しろってことじゃないと思う。例えば、虐待的な元カレに連絡して「こんにちは」って言う必要はないってことだよね。でも、興味があったけど連絡が途絶えた人にサクッとメッセージを送るのは、ほぼいつでも無害だと思う。

うん、高校の同窓会に行ったことがある。楽しい夜だったけど、結局、なんであの時浮いてたのか思い出しちゃった。最近、何人かの古い友達に連絡してみたんだけど、1時間電話で話した友達との会話の終わりには、「これ、いらないな」って思った。別の友達と会う約束をしたんだけど、彼が入ってきた瞬間、すごく長くて退屈な夜になるってわかった。さらに別の友達からも呼ばれて遊びに行ったけど、彼が一度も笑わなかったから、終わった時は本当にホッとした。死んだ友情はそのままにしておくべきだと思う、他の状況で自然に復活しない限り。